Emmanuelle Desjardins, Sophrologue et danseuse de l’Air-Ivre, propose aux adhérents, à partir de janvier, une dizaine de séances en groupe, pour se préparer à la scène : gestion du stress et approche différente de la prise de conscience corporelle.
La Sophrologie est une méthode d’entrainement qui permet grâce à la respiration, la concentration et la détente, d’accéder à un mieux être intérieur. C’est un travail par le corps et sur le corps dans la détente : mieux en prendre conscience et le libérer des contraintes pour le laisser s’exprimer. C’est un lâcher-prise.
Le 14 novembre à la place du cours annulé, de 11H à 12H à la salle de République, Emmanuelle proposera une première séance de découverte et d'échanges autour de ce projet, gratuite pour les adhérents.
Venez nombreux le 14 novembre de 11H à 12H pour une séance test et de présentation, avant de vous lancer dans l’aventure.
L’Air Ivre vous propose ensuite de déjeuner ensemble pour reparler de cela et du reste en toute convivialité.
Merci de nous prévenir de votre présence.
Plus d'infos : Mail ou 06 65 40 39 24
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